Philip Bäckmo

För ett par år sedan gjordes en större studie kring klienters preferenser i terapi. Man frågade över 1500 personer vad de önskade få ut av att besöka en psykoterapeut och sammanställde svaren. För de som ser på psykoterapi ur vad som ibland kallas "det medicinska paradigmet" så är detta en besynnerlig studie. Det är som att sätta vagnen framför hästen - man frågar väl inte sjuka personer vilken sorts medicin de vill ha? Det är ju upp till läkarna och forskarna att avgöra, och när de möter en...

Det finns överlappningar mellan mina roller som psykoterapeut, coach och konsult. En sådan överlappning handlar om att väcka reflektion kring skillnaden mellan framlyfta och levda värderingar. I en parterapi så är det inte ovanligt att paret tydligt deklarerar att inget är viktigare än relationen, men när vi ska hitta en ny tid i kalendern så kan det vara nästintill omöjligt att boka in en tid. För chefen som jag coachar så kan en framlyft värdering vara att inget är viktigare än den egna...

En utgångspunkt för mig är att det moderna arbetslivet är komplext, och innebär både risker och möjligheter. För att hantera dessa, och vara långsiktigt hållbar och uppleva mer mening än tomhet, mer glädje än slitage så krävs att vi stärker våra inre förmågor.  Psykologiskt självledarskap handlar om att förstå och hantera ditt inre och de utmaningar som följer med arbete och relationer. För detta krävs tre psykologiska perspektiv: det kontemplativa, det djuppsykologiska och det existentiella....