Led dig själv först

Piero Ferrucci, filosof och psykoterapeut, liknar den mänskliga personligheten vid en orkester. Om de olika instrumenten (tankar, känslor, vilja, olika delar av oss själva osv) inte spelar tillsammans utan helt följer sin egen melodi så är det svårt att ens kalla det en orkester. Snarare är det kaos. Och för att underlätta för en orkester att spela tillsammans kan en dirigent vara till nytta. Dirigenten är en del av orkestern, men på andra villkor än de övriga instrumenten. Dirigenten kan styra, reglera och samordna de övriga delarna.

'Med en inre dirigent har vi ett starkt självledarskap, och utan den så är vi reaktiva och utlämnade åt diverse inre krafter. Men även med en stark inre dirigent så saknas en avgörande aspekt; musiken. Det krävs också en kompositör, någon som skrivit just den melodi som orkestern ska spela. Och, menar Ferrrucci, alla dessa delar ryms inom dig: du är orkestern, dirigenten och kompositören. Du har tankar, känslor, vilja, styrkor och annat som du kan förhålla dig till. Du kan påverka dina känslor, tankar och styra din vilja (i varierande grad) om du kan hitta den punkt i dig själv som är något annat än just dessa aspekter. Den punkten är ditt inre centrum, ditt observerande medvetna jag (som kallas olika saker inom psykologin: metakognition, observerande själv, vittnesmedvetenhet mm). Och dina värderingar, dina intressen, dina drömmar, din längtan, din värderade livsriktning och dina ideal kommer alla från din kompositör, de utgör den melodi som är just din att spela.

Såklart lätt i teorin, men svårt i praktiken. Att lyssna till sitt inre, hitta sin egen melodi och uttrycka den i liv och handling är - i min erfarenhet - lika mycket klarhet som förvirring, smärta som glädje, och medgång som motgång. Ofta hittar vi rätt genom att först gå vilse. Och alla möter vi motgång, besvikelse, svek, förlust och lidande i olika varianter. Det är inte frågan om att "lyssna till din inre melodi och livet blir enkelt". Tvärtom, eftersom livet är svårt och smärtsamt så behöver vi känna en genuin och livskraftig mening och kan komma från att lyssna till och leva i linje med våra värderingar och längtan.

Vill du läsa mer om den psykologi som Ferrucci företräder så kan jag rekommendera:

Ferrucci, P. (2015). Your inner will: finding personal strenght in critical times". TarcherPerigee.