En bok om relationen till dig själv

Det här är en bok som handlar om att leva väl och om betydelsen av relationen du har till dig själv. Så här står det på bokhandelns hemsida om boken:

Vad vill du med ditt liv? Vad är verkligen meningsfullt? Hur kan du utforma ditt liv så att du ångrar så lite som möjligt? I Själen är ett verb ställer Philip Bäckmo de stora existentiella frågorna som handlar om hur vi ska leva för att leva väl.

Genom att omväxlande prata med stora tänkare som Friedrich Nietzsche, Bertrand Russell och Albert Camus och göra nedslag i sin egen vardag och möten med klienter i psykoterapi, beskriver Philip Bäckmo hur du kan förbättra och fördjupa din relation till dig själv genom att fokusera på bokens fyra huvudområden: självkännedom, självomsorg, lojalitet med dig själv och kontakt med ditt inre djup.

Om du, som i det klassiska tankeexperimentet, skulle tvingas leva ditt liv flera gånger utan att kunna ändra något, skulle du då lägga så mycket tid på den där halvtaskiga tv-serien? Skulle du fortsätta på jobbet som du tänkt lämna så länge? Philip Bäckmo lyfter existentiella övningar som denna för att skärpa vår syn på livet som det är, och sätta det i ett nytt ljus vilket paradoxalt nog ger en ökad medvetenhet om att vi faktiskt bara har detta liv och att det är upp till oss att förvalta det så väl vi kan.

INNEHÅLLSFÖRTECKNING

    Inledning

I. Lär känna dig själv

  • Utan känslor är det svårt att tänka

  • Upptäck vad som ger dig energi

  • Lär känna ditt känslomässiga arv

  • Vilken är din livsfilosofi?

  • Idén om döden kan rädda dig

  • Du är dina val

    

II. Ta hand om dig själv

  • Förstå dina inre behov

  • Vilken självkärlek är värd att ha?

  • Bjud dina brister på te

  • Sök balans mellan mening och njutning

  • Ta lek på allvar

  • Lär dig hantera besvikelser

 

III. Var lojal mot dig själv

  • Att våga gå i otakt

  • Ge dig rätten att ändra dig

  • Var lojal med ditt framtida jag

  • Undvik att fångas av statusstress

  • Skaffa en fuck-off-knapp

  • Individuation, inte individualism

 

IV. Lev i kontakt med ditt inre djup

  • Själen är ett verb

  • Mening är själens näring  

  • Passion, paradoxer och poesi

  • Kärlek är själens natur

  • Stanna i mellanrummen

  • Bli kreativ genom dina fiender

Boken finns att köpa adlibris och bokus, eller i din fysiska bokhandel.

VÅREN 2020 KOMMER MIN NÄSTA BOK UT I HANDELN. HÅLL UTKIK, MER INFO KOMMER SNART. 

Se 60 sekunder om min bok

Kontakt

Om du har några frågor så kan du nå mig här:

Philip Bäckmo, fil. mag. Leg. psykoterapeut

Kronobergsgatan 2 
352 33

Växjö

070 777 10 37 (använd e-post/kontaktformulär nedan i första hand). Alternativt direkt till:

terapi.backmo @ gmail.com

  • Black Facebook Icon
  • Black LinkedIn Icon
  • Black Twitter Icon

© 2018 Philip Bäckmo